ルテイン・ビタミン・ミネラル サプリメント 「ボシュロム オキュバイト」


お客様の声:製品のご使用方法についてよくあるご質問:こんなご質問が寄せられています

ともすれば栄養が偏りがちな“いまどき”の食生活において、サプリメントは強力なサポーター。だからこそ、「もっと知りたい」「情報が欲しい」、そんな声をたくさんいただいています。

Question オキュバイトを使用する際、1日の量(3粒)をまとめて飲むのと、
1日3回に分けて飲むのとでは、どちらが良いですか?
Answer

サプリメントは食品ですので、基本的に飲み方の指定はありません。
1日の量の目安を超えなければ、飲み方は自由です。

しかし、ビタミンをよく知ることで、摂取効率を高めることができますので、ちょっと工夫することをお勧めします。
まず、ビタミン類は水や油脂と一緒に吸収されますので、空腹時より、食後にサプリメントを飲むほうが、一般に吸収率は良くなります。
また、体内に貯蔵できる脂溶性ビタミン(ビタミンA、Eなど)と対照的に、水溶性ビタミン(ビタミンC、Bなど)は、吸収されなかった分はすべて2〜3時間で尿から排出されてしまいますので、小分けするほうがロスが少なくなります。
従って、サプリメントは、数回に分けて食後に飲むほうが効率的といえるでしょう。

回数が増えると飲み忘れが心配という方もおられるでしょう。
そんな方にはオキュバイトは1日3粒が目安ですので、たとえば「毎食後に1粒飲む」のようなルールにしてみたらいかがでしょうか。

Question サプリメントは食品ということですが、
他のサプリメントと併用しても大丈夫でしょうか?
各栄養素の上限摂取量の目安
(18歳〜)*
β-カロテン 設定なし
ビタミンC 設定なし
ビタミンE 女性 650mg
男性 750mg
ナイアシン 女性 250mg
男性 300mg
ビタミンB2 設定なし
亜鉛 女性 30mg
男性 40mg
10mg
セレン** 女性210μg
男性260μg
マンガン
11 mg
ルテイン 設定なし

* 厚生労働省「日本人の食事摂取基準」2010年版より(18歳以上で最も厳しい70歳以上の世代値を使用)

** 1μ = 1/1000mg

Answer

サプリメントの本来の意味は栄養補助食品です。
栄養素は食事からバランスよく摂取することが原則ですが、食事が隔って不足する事がある反面、ときには摂り過ぎてしまうこともあります。オキュバイトで摂取できる各栄養素については、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」で、右のような上限設定がなされています。
複数のサプリメントを併用している場合は、成分が重なる場合がありますので、過剰摂取にならないよう、気をつけましょう。

また、慢性の病気などで治療を継続されている方は、医師に相談されることをお勧めします。

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